您是否曾思考過：「高血糖」真的是糖尿病唯一需要關注的指標嗎？日常服用的降血糖藥物，在控制血糖的同時，是否也帶來了其他值得留意的面向？「太醫學」劉弘章老師長年鑽研古代太醫典籍，從整體養生的視角出發，提出了一些與現代主流觀點不同的思考方向。今天這篇文章，我們將分享劉弘章老師對於「糖尿病」、「癌症調養」與「排毒飲食」的獨特見解，希望能為您的健康觀念帶來不同角度的啟發。
文章目錄
一、重新認識糖尿病：太醫學的四個不同視角
從鄭和的「螞蟻驗尿」看消渴病
劉弘章老師在談及太醫學的歷史淵源時，從七次下西洋的鄭和說起。由於長期海上生活，淡水資源極為珍貴，每人每日僅限兩升。鄭和因偏好甜茶，加上飲水受限，在古籍記載中出現了典型的「消渴病」症狀——也就是今天我們所說的糖尿病。
古代太醫檢查消渴病的方式十分簡便：將尿液滴在鐵板上，觀察是否吸引大量螞蟻聚集；尿液乾燥後若留有發亮的痕跡，便被視為消渴病的徵兆。這個古老的觀察方法，呈現了古人對此類症狀的樸素認知。
太醫學的視角：「胃氣不足」與「先天體質」的影響
明朝太醫劉純在其著作中提出，消渴病的主要成因與「胃氣不足」及後天的飲食習慣密切相關。當一個人失去正常的飢餓感，長期過量攝取精製米麵、甜品與油炸食物，便容易讓身體的代謝機能逐漸失衡。
太醫學認為，個人的先天體質對於是否容易出現消渴病症狀，有著相當程度的影響，這與現代醫學對於遺傳基因在糖尿病風險中所扮演角色的研究，有一定程度的相互呼應。
降血糖藥物的另一面：值得關注的養生思考
現代醫學對糖尿病的研究自19世紀以來持續深化。1889年的研究確立了胰島素與糖尿病的關聯；1930年代的研究則進一步發現，多種激素都參與了糖代謝的調節，使得這個議題更加複雜。
從太醫學的養生視角來看，劉弘章老師認為，值得我們深思的是：糖尿病對健康的潛在影響，不僅僅在於血糖數值本身，血液的整體循環狀態同樣值得重視。在關注血糖管理的同時，也應留意身體整體的代謝與循環健康，這或許是現代養生保健中一個值得納入考量的視角。
太醫學的調養思路：清熱、滋陰、活血並重
太醫學對消渴病的調養思路，強調以「清熱、滋陰、活血」為核心，在關注血糖的同時，也兼顧血管的彈性與血液循環的暢通。這樣的整體調養觀，與現代預防醫學中重視心血管健康的理念，有著異曲同工之處。
需要特別說明的是，太醫學的養生觀點屬於傳統保健智慧的範疇，若您有相關的健康問題，仍應優先諮詢專業醫師，並在醫師的指導下進行妥善的健康管理。
二、癌症調養的不同思路：太醫「七分養、三分治」的養生哲學
現代醫學與傳統養生的不同側重
面對癌症，現代醫學發展出手術、化療、放療等多種積極介入的方式，在許多情況下發揮了重要的作用，也幫助了無數患者延續生命。與此同時，傳統養生體系也提供了一套不同的思考角度，兩者各有其關注的面向，未必是非此即彼的對立關係。
劉弘章老師從太醫學的角度提出，在面對重大健康挑戰時，維護身體本有的自我調節能力，是一切調養工作的優先前提。他引用的「七分養、三分治」這句古語，強調的正是：養護身體的根本元氣，與積極面對病灶，兩者應當並重，而非顧此失彼。
太醫學的核心調養邏輯：先固本，再調養
太醫學認為，當身體面臨重大壓力時，首要之務是維護生命的根本元氣，讓身體保有足夠的自我修復能力。在此基礎上，再搭配適當的調養方式，才能達到標本兼顧的效果。
這樣的思路，與現代整合醫學中越來越重視「支持性照護」、維護患者整體生活品質的趨勢，有一定的相通之處，值得我們在思考健康策略時加以參考。
案例分享：調養心態與生活品質的重要性
劉弘章老師分享了一位高齡長者的調養經驗。這位長者在面對健康挑戰時，選擇以積極樂觀的心態面對，配合飲食調整與規律作息，逐漸恢復了良好的生活品質。他維持著規律的興趣活動，日常生活充實而有活力。
這個案例所呈現的，是心態調整與生活方式改善對於整體健康狀態的積極影響——這也是所有養生保健體系共同強調的核心價值。
三、您每天吃的「毒」是什麼？太醫學重新定義「排毒」
太醫學對「毒」的獨特詮釋
太醫學對「毒」有一套獨特的定義視角：
- 攝取後會引起人體「胃氣下降」的，稱之為「毒」
- 所有人體本不需要的物質，都屬於廣義的「毒」
以豆腐為例，劉弘章老師指出，傳統製作豆腐過程中所添加的滷水或石膏，並非人體本身所需的成分，因此從太醫學的角度被歸類為需要留意的物質。這樣的觀點或許與我們的日常認知有所不同，但其背後強調的是「盡量攝取身體真正需要的食物」這個核心養生原則。
養生的精髓：適量與適合
劉弘章老師以水為例，做了一個生動的說明：水是人體最不可或缺的物質，本身無毒；然而過量飲水，卻可能對腎臟造成負擔。原本無毒的水，一旦超過身體所需的量，從太醫學的角度來看，同樣成為了「人體不需要的東西」。
這個例子所傳達的養生智慧是：任何物質的利與弊，都與「量」和「個人體質的適合程度」密切相關。養生的藝術，在於找到最適合自己的平衡點，而非追求絕對的「有益」或「無害」。
結語：開啟一扇不同的健康思考之窗
感謝您閱讀完這篇【太醫的根本養生課】第1課。透過這篇文章，我們從太醫學的視角，探討了幾個值得深思的養生觀念：
在糖尿病的調養上，太醫學除了關注血糖的管理，也同樣重視血液循環與血管彈性的整體維護，強調清熱、滋陰、活血並重的全面調養思路。
在面對重大健康挑戰時，太醫學「七分養、三分治」的哲學，提醒我們在積極尋求協助的同時，也不要忽視維護身體自我調節能力的重要性。
在日常飲食上，太醫學對「毒」的獨特詮釋，鼓勵我們更有意識地審視每天攝取的食物，減少不必要的身體負擔。
太醫學的養生精髓，在於從根本出發，協助人體恢復與維持自然的自我調節能力。這些觀點可以作為現代養生保健的有益參考與補充，而非取代任何必要的專業醫療建議。
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關於作者－吉古金晶｜太醫學館・張克咸
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